Acontece que nos dias que se seguiram à minha consulta com a Dra. Joana Correia, o meu cérebro criou uma qualquer resistência à aceitação do que me tinha sido indicado e até ao McDonald's, onde já não ia há muito, fui comer... duas vezes!
Mas vamos lá ao que interessa... O que realmente importa reter, é que o grande problema da cortisona é o aumento de apetite que esta traz, bem como o inchaço que provoca no corpo. Então, o objetivo é focar nisso e evitá-lo: 1. Fazendo várias refeições. - sim, eu já fazia, achava eu. Achava até que eram demais, porque estava sempre a comer. Mas disse a médica que o meu mal até era "pecar por defeito" UPSS!) 2. Drenando - isto com três ajudinhas: um drenante (comprei o Dreiner, mas sabe muito mal, não aconselho. Sugiro o Drenafast), chá verde e àgua em jejum com limão. 3. Comendo proteína, muita muita proteína. Queijos, fiambre de aves, ovos, carninha, peixinho (em todas as refeições!) |
Bem, mas estou aqui cheia de moral e só vou começar a levar isto direitinho a partir de segunda. Por isso, para a próxima, serei mais concreta!